Melhor Posição Para Dormir ?

   Ola Lindezas e Lindezos…
Quem não acorda com dor nas pernas, na coluna ?? Ou acorda a noite e não consegue se mecher ?? E a culpa é de quem ?? Do nosso amigo, companheiro, que aguenta nossa lamentação,  nosso choro, siim o seu colchão que aguenta o seu peso a noite inteira e suas posições de dormir são inegualaveis…
Siim o culpado das dores é as posições que nós dormimos, você não tem ideia o quão é ruim, quando você dorme na posição errada.

image

Imagem Pinterest

Dormir De Lado

  É a melhor posição para dormir, ela consegue deixar a sua coluna reta, além de você não sentir dor no outro dia. ..

Dormir De Barriga Para Cima

Não é a mais indicada para você dormir, mais não é toda ruim para o corpo todo, o melhor dela é que as  se relaxar, impedindo torções e dores.
articulações conseguem
Dormir De Barriga Para Baixo

  É contra indicado você dormir assim, você vai acabar dormindo, reta, mas vai acabar virando seu pescoço em 90° isto ira te dar uma bela dor no outro dia…

Super Dica

  Durma sempre

com

travesseiro,  se você não dormi, depois de um tempo pide dar um torcicolo ou uma dor na coluna..

Beijos Lindezas e Lindezos, até a proxima dica..

Sereia 💞

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